YOGA PER LA TESTA E IL CUORE e MEDITAZIONE PER UN CUORE CALMO
Una combinazione di esercizi e una tecnica di respirazione per produrre effetti benefici al cuore, al cervello, ai polmoni e alla ghiandola del timo.
Il chakra del cuore è la casa del prana, il respiro l’energia vitale.
- Produce chiarezza e focus mentale
- Migliora la memoria
- Aumenta la concentrazione
- Favorisce la circolazione
- Aumenta la capacità polmonare
- Rinforza il sistema immunitario
- Riduce le allergie stagionali o croniche
- Produce calma e serenità
