Yoga per l’estate
Yoga per l’estate
Yoga per l’estate
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Yoga per il caldo Sitali PranayamaYoga per il caldo
In 3 minuti
SITALI PRANAYAMA
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Per rinfrescare il corpo e la mente
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Per una migliore digestione
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Per dormire meglio
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Per risvegliarsi con più energia vitale
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Per migliorare la funzione del fegato
****si può praticare aumentando il tempo a
****5/7/11 minuti ****************************
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Yoga per la salute e il successo
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3
DHANURASANA posizione dell’arco
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YOGA PER L’ESTATE SET PER IL CUORE E PER L’ANIMA