YOGA PER LA VITALITÀ
Il respiro lungo lento e profondo
IL RESPIRO LUNGO LENTO E PROFONDO – RESPIRO YOGICO Il respiro lungo lento e profondo utilizza l’intera capacità polmonare coinvolgendo le tre camere dei polmoni: <addominale o bassa< pettorale o …
Il respiro di fuoco
COME SI PRATICA: Il respiro di fuoco è una delle tecniche di respirazione fondamentali nel Kundalini Yoga. Accompagna molte posture e ha numerosi effetti benefici . Il respiro di fuoco …