COME INIZIARE UNA LEZIONE DI KUNDALINI YOGA ADI MANTRA ADI significa suono primario, MANTRA è la proiezione creativa mentale attraverso il suono. Prima di iniziare una classe o una meditazione, …
Come terminare una classe Bij Mantra
COME TERMINARE UNA LEZIONE DI KUNDALINI YOGA BIJ MANTRA BIJ significa seme, MANTRA è la proiezione creativa mentale attraverso il suono. Quando terminiamo una classe o una meditazione in posizione …
I 10 CORPI e GLI 8 CHAKRA
Secondo l’anatomia yogica l’essere umano è formato da 10 corpi è quindi un essere multisensoriale: il corpo fisico, tre corpi mentali e 6 corpi energetici. I Chakra sono centri energetici …
Yoga Stretching Pratica della mattina in 5 minuti
YOGA STRETCHING Pratica della mattina in 5 minuti
Yoga per l”autunno 3 minuti per milza e pancreas
YOGA IN 3 MINUTI EQUINOZIO D’AUTUNNO Milza – Pancreas Addominali e Zona Lombare
Yoga in 3 minuti LINFODRENAGGIO
YOGA In 3 minuti LINFODRENAGGIO
Yoga per la salute del Midollo Osseo
YOGA per la salute del MIDOLLO OSSEO Mantra: sa re sa sa sa re sa sa sa re sa sa sarang har re har har har re har har har …
Yoga per la Primavera Stretch Pose – Sitali Pranayama
Yoga per la PRIMAVERA STRETCH POSE – SITALI PRANAYAMA della milza
Yoga in 5 minuti Meditazione per la vitalità creatività e concentrazione
YOGA IN 5 MINUTI MEDITAZIONE PER LA VITALITA’ LA CREATIVITA’ E LA CONCENTRAZIONE
Yoga per la salute e l’autostima SAT KRYA 7 minuti settimana 3
YOGA per la SALUTE e l’AUTOSTIMA SAT KRYA 7 minuti settimana 3