IL RESPIRO LUNGO  LENTO E PROFONDO  –  RESPIRO YOGICO  Il respiro lungo lento e profondo utilizza l’intera capacità polmonare  coinvolgendo le tre camere dei polmoni:  <addominale o bassa< pettorale o …

COME SI PRATICA:  Il respiro di fuoco è una delle tecniche di respirazione fondamentali nel Kundalini  Yoga.   Accompagna molte posture e ha numerosi effetti benefici .   Il respiro di fuoco …